W czwartek zajęcia organizacyjne, wczoraj (13 stycznia) pierwsze zajęcia praktyczne. Rozpoczęliśmy jedenastą edycję kursu samoobrony dla kobiet. W treningach udział weźmie ponad 30 osób.

 

Zajęcia odbywać się będą tradycyjnie w sali sportowej Szkoły Podstawowej nr 17 pod okiem instruktora sztuk walki Dariusza Draspy. W trakcie trwania kursu uczestniczki poznają podstawowe techniki samoobrony i obezwładniania napastnika, ale nie tylko.

Program zajęć obejmuje również między innymi zagadnienia związane z psychologią oraz profilaktyką, a panie nauczą się ponadto reagować w sytuacjach zagrożenia, zyskają pewność siebie oraz zadbają o swoją kondycję.

W ramach kursu dla każdej z grup przewidziano 20 godzin zajęć. Całość zakończy uroczyste podsumowanie, połączone z wręczeniem dyplomów.